«Дачная болезнь» или как сберечь суставы и позвоночник
Здравствуйте, уважаемые читатели! Мы продолжаем наш летний цикл публикаций, и сегодня Вашему вниманию мы предлагаем тему профилактики и комплексной терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА).
В разгаре долгожданный дачный сезон, и тысячи людей в безудержном стремлении к урожаю, не «разгибая спины» трудятся на своих приусадебных участках, часто забывая о своем возрасте и болезнях. Для многих, особенно активных дачников летние трудовые подвиги могут закончиться больничной койкой. Дело в том, что кости, суставы, связки, мышцы и нервные образования, этот сложный взаимосвязанный комплекс нуждается в регулярной физической нагрузке и питании. Резкий «всплеск» активности в летнее время после зимней паузы у неподготовленных людей – это травма ОДА, со всеми вытекающими последствиями.
Медики единогласны – готовиться к дачному сезону необходимо заранее, особенно тем людям, которые уже успели испытать на себе все «ужасы» остеохондроза, артрита, артроза. Подготовить к нагрузкам мышцы можно с помощью гимнастических комплексов – специальные упражнения помогут укрепить мышечный корсет, который в свою очередь защит спину и суставы от последствий интенсивного труда. Если времени, как сейчас, на тренировку уже не остается, то хорошим помощником может стать ортопедический корсет. Работать в нем будет намного безопаснее. Перед началом огородных или садовых работ следует обязательно разогреть мышцы с помощью несложной разминки, состоящей из плавных наклонов, потягиваний вверх, круговых движений плечами. В процессе однообразной работы не менее важно периодически делать разминку, это улучшит кровообращение, уменьшит нагрузки на межпозвонковые диски и защитит мышцы от скованности.
Но все эти профилактические меры могут оказаться неэффективными, если ваши суставы, кости, мышцы и сухожилия не получают необходимого питания, важнейшим компонентом которого являются макро- и микроэлементы, такие как кальций – основной структурный компонент прочности костной ткани, фосфор, входящий в достаточных количествах в состав костей и зубов, магний, натрий, фтор и особенно кремний – элемент жизни, второй по важности после кислорода. Именно кремний в первую очередь необходим для формирования основного вещества кости и особенно хряща. Достаточное количество кремния обеспечивает прочность и упругость суставных поверхностей, способность хрящевой ткани амортизировать удары и толчки. Кремний определяет состав и качество синовиальной жидкости – специальной смазки, благодаря которой суставы скользят вовремя движения. Напротив, при дефиците кремния происходят патологические изменения хряща, появляются трещины, которые со временем углубляются. От поверхности сустава отделяются мелкие, а затем и более крупные фрагменты хрящевой ткани. В результате сустав может полностью утратить хрящевую поверхность, стать причиной интенсивной боли, ограничения подвижности, вплоть до развития контрактур.
«Оптисорб» – это сочетание неорганического цеолита с минералом органической природы – диатомитом. Оба минерала являются активными донорами всех необходимых для опорно-двигательного аппарата макро- и микроэлементов, в том числе органического и неорганического кремния. «Оптисорб» нормализует питание суставов, обеспечивает синтез белка соединительной ткани, благодаря чему скрепляются отдельные волокна коллагена и эластина. Это придает соединительным тканям прочность и упругость. «Оптисорб» обладает свойством избирательной активности, поставляя в организм только недостающие макро- и микроэлементы и выводя содержащиеся в избытке, обеспечивая тем самым минеральный гомеостаз. Являясь источником щелочных металлов «Оптисорб» поддерживает в норме важнейший показатель здоровья суставов – рН суставной жидкости, препятствует «закислению» и изменению качественного состава секрета.
Для профилактики и комплексной терапии заболеваний ОДА в период активной физической нагрузки рекомендован прием «Оптисорба» по 2,5г – 2 раза в день (утром и вечером, до, либо после еды) 10 дневными курсами с 5-ти дневным перерывом между курсами. Запивать растворимым напитком «Литовит Брусника»
Предприятие «Новь» желает вам легкости движений и отличного урожая!
Никитин Андрей Николаевич, врач-фитотерапевт, научный консультант НПФ «Новь»
